Роло Мэй (горячо любимый мною) в своей книге «Смысл тревоги» говорит о том, как важно отличать «нормальную тревогу» от «невротической тревоги». Нормальная тревога по Мэю – это страх, который мы испытываем в преддверии нового. Страх на пороге изменений. На пороге решений, разговоров, выступлений, проявлений… Страх, возникающий всякий раз, когда нам надо выйти из собственной Тени, чтобы Жить – т.е. быть видимыми для других, проявляться, иметь собственное мнение и позицию, сметь создавать нечто своё и заявлять об этом… Речь идет и о творческом, и о профессиональном самопредъявлении, и об очень простых житейских вещах на уровне просьбы о помощи… 

Вчера вместе с клиенткой на материале сессии отграничили ее невротическую тревогу от нормальной («нормальная тревога» — термин, без неё человеческой жизни не бывает).
Подумала, что кому-то ещё это может пригодиться: мы все тревожимся по поводу и без.
Вот маркеры, по которым проходит (может проходить) граница

Ни смотря ни на какие предлагаемые обстоятельства, нам нужно найти в себе силы жить качественно и полноценно, поддерживая себя и Других, опираясь на свои ресурсы и по возможности развивая и дополняя их. Да, на столько, на сколько это возможно в ненормальных условиях нам нужно поддерживать нормальность своей жизни – только так мы сможем пролонгировать себя в неизбежное Завтра. Хотите ссылку на первоисточник – читайте Виктора Франкла.