Работа с тревогой: инструменты самопомощи

Вчера вместе с клиенткой на материале сессии отграничили ее невротическую тревогу от нормальной («нормальная тревога» — термин, без неё человеческой жизни не бывает).
Подумала, что кому-то ещё это может пригодиться: мы все тревожимся по поводу и без.
Вот маркеры, по которым проходит (может проходить) граница

Работа с тревогой: инструменты самопомощи Читать дальше »