🌙 Позаботьтесь о “лежальном” месте для себя (коврик, одеялко, носочки, валик под голову и валик под бедра)), отключайте телефон и присоединяйтесь!
Групповая работа
Практики тишины
0 ₸
Оплата — донат 0+
Короткая еженедельная практика:
✅ 15 минут — медитация (или дыхательные практики)
✅ 20 минут — классическая релаксация — практика сканирования тела (она же шавасана)
Никаких разговоров — только практика!
Ссылка для подключения придёт на почту после бронирования в календаре:
Лариса –
Спасибо, Лена!!! Несколько раз удалось побывать на Практике Тишины. Ваш замечательный голос хорошо расслабляет и действительно второй раз я даже заснула на полчаса. Прекрасно снимает усталость и напряжение.