Иногда кажется, что внутренняя жизнь совсем не требует нашего внимания. Живет человек и… живет. Скользит по поверхности житейского океана, попадает то в шторм, то в штиль, крутится-вертится, как-то справляется, как-то объясняет самому себе происходящее, одним словом – живет.
Иногда это длится годами и даже десятилетиями – мне люди про это рассказывали – так человек живет свою внешнюю жизнь. Не то чтобы он не задумывается о своей жизни или ничего не чувствует – нет, и чувствует, и думает, конечно! Но фокус внимания все-таки снаружи, а, значит, и весь он там – ведь мы там, где наше внимание. Растет человек, учится, ходит на работу, добивается каких-то успехов (или не добивается), с кем-то встречается, влюбляется, женится (разводится), детей растит (или не растит), ведет здоровый образ жизни или занимает активную жизненную позицию, и весь-весь-весь – целиком – в своей внешней жизни.
И очень не любит такой человек, когда из каких-то невероятных глубин его собственного бессознательного вдруг на поверхность сознания всплывают отблески внутренний жизни. Чаще всего это что-то не самое приятное – тоска какая-то дурацкая, непонятная, едва уловимая, грусть какая-то никчемная и бессмысленная и вообще что-то неописуемое, выматывающее душу и ужасно неуместное! А еще – вот ведь незадача! – вдруг ни с того ни с сего такая ярость накатывает, что, сам себе удивляясь, разорется человек без повода, или собственного кота подопнет, или дверь в туалет в своей же квартире расхерачит. Ну… Что сказать?! Бывает!…
Разумеется, привычка жить во внешней жизни здорово выручает: всегда есть начальник – дурак, жена/муж – ошибка молодости, дети – бестолочи, да и кот – чего скрывать! – полный идиот. Ловко объяснив себе причины собственной тоски и гнева, человек живет дальше. Настроение и общий эмоциональный фон не становятся принципиально лучше, но и «объяснялок» на все случаи жизни всегда хватает.
Правда со временем ситуация усугубляется. Хотим мы того или нет, наша внутренняя жизнь, лишенная нашего же внимания, всегда ищет возможность заявить о себе – то странными повторяющимися снами, то необъяснимыми всплесками эмоций, а если через сны и чувства не доходит, то через тело – травмы, психосоматику и хронические болячки. Наше бессознательное надеется, что так нам понятнее будет. Некоторым везет – до них начинает доходить. Но не всем.
Так или иначе наша внутренняя жизнь будет настойчиво искать нашего внимания. Всегда. Это – физика, понимаете? Физику процесса на этой планете отменить невозможно. Если, например, у вас есть источник воды, то эта вода и будет куда-то течь, где-то накапливаться и, в конце концов, она или размоет, или разорвет в клочья любые ограничители. Если не хотите наводнения и подтопления – не игнорируйте её! Расчищайте русла ручьев, прокладывайте дренаж, организуйте водохранилища и каналы – другими словами признавайте право этой «воды» быть и уважайте это право! И тогда восходы и закаты на берегу чудесного океана вам обеспечены!))
«Позволь себе быть тихо втянутым в поток того, что ты действительно любишь. Он не обманет»
Руми, поэт
Также и с внутренней жизнью: мы обладаем бесконечным источником психической энергии. Он нам дан по факту рождения. Наша задача – содержать этот источник в порядке, а, значит, быть внимательными к нему. Внимание – единственный ключ для контакта с чем или с кем угодно.
Позвольте себе прямо сейчас присутствовать тому, что с вами происходит. Позвольте себе не прятаться за привычными «объяснялками». Позвольте себе просто БЫТЬ с тем чувством или состоянием, которое сейчас «флиртует» с вами – смотрите, слушайте, наблюдайте, откажитесь от оценок и интерпретаций прямо сейчас! Разворачивайте сигнал в образы, ощущения, действия! Позволяйте ему воплощаться через ваше тело! Радуйтесь! Любуйтесь! Наслаждайтесь! Пусть внутренняя энергия, освобожденная от оков контроля, будет источником вашего творчества и вашей счастливой жизни!