Вся наша жизнь разворачивается в четырех пространствах:
✅ Пространство отношений с собой: Я — Я
✅ Пространство отношений с Другим: Я — Ты. Сюда вы можете отнести самый близкий круг значимых Других — дети, родители, супруги, возлюбленные, друзья…
✅ Пространство отношений с Социумом: Я — Они. Сюда уходят отношения с социальными группами — коллеги, организации, клиенты, сообщества…
✅ Пространство отношений с нуминозным опытом: Я — Оно (Не путать с Id у Фрейда!) Это отношения с Богом, Вселенной, Миром, Планетой, Self, Высшим по Юнгу.
И у нас есть четыре очень простые вопроса, позволяющие развернуть для себя любой опыт:
1. Что меня радовало?
2. Что пугало?
3. Что было трудно?
4. За что благодарю?
❗️Итак: четыре пространства — четыре вопроса, отвечать можно в любой последовательности.
👉 Если любите нарративное письмо — можно сплошным текстом.
👉 Если хочется визуализировать поле — можно использовать вот такую таблицу (см. иллюстрацию)
Визуализация с помощью таблицы, конечно, сразу обнаружит «тонкие места»…
❤️🙏
Пробуйте! И пусть всё получится!